51 pequenas coisas capazes de te fazer mais feliz

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Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação plena, ainda que seja por alguns instantes. Costumamos perder a noção do que nos faz felizes em meio à rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida profissional, dos estudos, da família.

O que significa ser feliz, verdadeiramente? Já se sabe que dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e até mesmo um amor sincero não são garantias de felicidade. Há quem tenha todas essas coisas e não se sinta completo, assim como há quem não tenha quase nada e ande de mãos dadas com a alegria de viver.

Sendo assim, qual a fórmula, qual o grande mistério existente em torno da tão sonhada felicidade?

Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir te ajuda a exercitar a felicidade pouco a pouco.

1. Resgatar músicas da época de adolescente;
2. dançar sozinho em casa;
3. assistir ao nascer do sol de vez em quando;
4. jogar conversa fora com um amigo;
5. comprar um livro novo;
6. fazer amizades em lugares inusitados;
7. visitar velhos conhecidos;
8. andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;
9. ver a chuva cair através do vidro;
10. descobrir uma banda nova;
11. receber uma carta escrita à mão;
12. dar uma flor a alguém;
13. encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada há tempos;
14. olhar fotografias antigas de família;
15. assistir a um desenho animado que marcou sua infância;
16. dormir em lençóis recém-lavados;
17. fazer outra pessoa sorrir;
18. um show de fogos de artifício;
19. acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;
20. receber um presente sem nenhum motivo especial;
21. abraçar alguém;
22. ver o movimento das nuvens no céu;
23. presenciar um encontro especial entre desconhecidos;
24. o cheiro da roupa passada;
25. comer seu prato predileto em um dia qualquer;
26. receber uma ligação inesperada de alguém muito querido;
27. ouvir no rádio, de repente, aquela música legal que você não ouvia há anos;
28. tirar um cochilo no meio da tarde;
29. descobrir uma habilidade nova;
30. raspar o restinho da massa crua de um bolo;
31. filmes inspiradores;
32. viajar;
33. devorar – sem culpa – uma barra de chocolate inteira ou toda uma panela de brigadeiro;
34. coincidências;
35. encontrar o elevador parado no andar em que você está;
36. ver balões no céu da cidade;
37. o semáforo aberto, quando se tem pressa;
38. achar para comprar aquele doce que você comia quando era criança e que nunca mais tinha visto;
39. receber um favor de um desconhecido, sem interesse algum;
40. gargalhar até que escorram lágrimas;
41. cantar sozinho ao dirigir;
42. dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;
43. uma bebida muito refrescante em um dia quente;
44. beijos;
45. cheiro de bebê;
46. chegar em casa e encontrar tudo arrumado;
47. acordar cedo e descobrir que é domingo;
48. encontrar um objeto muito querido que julgava ter perdido;
49. tomar um banho demorado;
50. o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho;
51. descobrir que a felicidade é muito mais simples do que parece.

Gostou dessas dicas? Confira também 12 questionamentos que toda mulher deve se fazer pelo menos uma vez e continue trabalhando na sua satisfação e felicidade pessoal!