O pump up é um procedimento muito buscado para melhorar a estética do bumbum. A técnica é perfeita para aumentar…
O ácido málico está presente nas frutas com sabor mais ácido e contribui para o bom funcionamento do seu organismo.…
Unha de gato é uma planta famosa por sua ação anti-inflamatória. Para conhecer mais sobre o assunto, a nutricionista Dra.…
Os personal trainers Isabela e Fernando Nonaka da academia fitnow contam que alongamentos são atividades que visam melhorar a flexibilidade…
Como emagrecer rápido? Dieta da sopa, da lua, da taça… as promessas malucas são muitas! Entretanto, pouco se fala sobre…
Na correria do dia a dia é difícil manter a criatividade na hora de preparar receitas fitness, e é por…
Fazer exercícios é ótimo para o corpo e para a mente, e o bumbum é uma das áreas do corpo…
Quando se fala em prática de exercício físico, muitas pessoas buscam primeiramente a praticidade. Pensando nisto, uma alternativa viável tem…
Você já ouviu falar na grama de trigo? Trata-se de uma erva que está fazendo sucesso nas casas de produtos…
Incluir frutas em sua dieta é uma forma de manter sua alimentação em dia, melhorando a sua saúde e sua…
Você já conhece a pitaya? É uma fruta oriunda de florestas tropicais do México e Américas Central e do Sul,…
Você já deve saber que o que você coloca no seu prato pode fazer toda diferença na sua saúde, não…
Não há regras para o corpo. Cada um deve se sentir bem com aquilo que acredita ser o melhor para…
Especialmente para quem faz musculação e busca hipertrofia, o whey protein é um grande aliado e costuma fazer parte da…
Mais uma aliada da sua alimentação, que promete trazer saúde, vitalidade e ainda ajudar na redução de peso. Estamos falando…
A batata doce tem ganhado espaço na mesa dos brasileiros, devido a disseminação de seus benefícios para a saúde e…
Assim como todas as frutas, o mamão papaia (ou papaya) é rico em macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais,…
Uma preocupação que muitas mulheres tem quando decidem engravidar é sobre como ficará a barriga após a gestação. Com o…