A melissa ou Melissa officinalis possui propriedades medicinais que auxilia no tratamento de doenças, ajudando a amenizar os sintomas. Conheça os benefícios do chá de melissa e as potenciais contraindicações. Além disso, aprenda a preparar o chá de forma prática para se deliciar em casa. Confira! Quais são os benefícios ao tomar chá de melissa? […]

O chá de gengibre com limão é rico em substâncias que auxiliam no tratamento de algumas doenças e ajudam a melhorar os seus sintomas. Para saber mais sobre os benefícios e potenciais contraindicações desse chá, confira as informações da nutricionista. Além disso, confira receitas práticas e saborosas para apreciar essa bebida! 8 benefícios do chá […]

A rinite é uma alergia respiratória causada ao entrar em contato com uma substância alérgena, como a poeira e ácaros. É indicado sempre o acompanhamento médico para entender a causa da alergia e atenuar os sintomas da rinite. O chá para rinite pode ser usado como uma alternativa natural para complementar o tratamento médico. Confira […]

O chá de malva é feito com uma planta de poderes medicinais, proporcionando benefícios à saúde. Além da ação antiinflamatória e auxílio no processo de emagrecimento, o chá de malva é cheio de vitaminas e nutrientes importantes para a alimentação diária. Conheça os benefícios e modo de preparo dessa bebida. O que é o chá […]

O chá de mulungu é excelente para amenizar os sintomas da insônia, estresse e ansiedade. No entanto, nem todas as pessoas podem consumi-lo e é preciso atenção ao ingeri-lo. Para entender melhor sobre, acompanhe as informações dadas pela nutricionista: Para que serve o chá de mulungu? O chá de mulungu é feito com as cascas […]

Como emagrecer rápido? Dieta da sopa, da lua, da taça… as promessas malucas são muitas! Entretanto, pouco se fala sobre o efeito rebote: em uma semana, você entra em uma restrição calórica severa e perde 5 quilos, na outra, volta a engordar. Isso é muito perigoso. Para perder peso com saúde, o melhor caminho é […]

O shot matinal já faz parte da rotina matinal de muitas mulheres. Além de prometer saciedade, esse drink é cheio de vitaminas e elementos necessários para um dia a dia saudável. Mas seerá que o shot matinal contribui para uma rotina mais equilibrada? Para tirar todas as dúvidas e conhecer mais sobre a bebida, além […]

O chá de banana é uma alternativa aos chás mais comuns e promete melhorar a saúde do seu corpo e da sua mente. Além de saboroso, ele oferece diversas vantagens! A nutricionista do Dicas de Mulher explica os benefícios e ensina algumas receitas para você saborear essa bebida. Confira! Benefícios do chá de banana para […]

O orégano é uma erva muito usada na culinária para realçar o sabor e aroma dos pratos em geral. Entretanto, o que muitos não sabem é que o chá de orégano proporciona diversos benefícios à saúde, além de ser muito saboroso. Saiba quais são eles, como preparar o chá e se há alguma contraindicação de […]

Sabe quando éramos crianças e, no quintal de nossos avós, havia todo tipo de planta possível? Não imaginávamos, mas elas serviam para alguma coisa, seja para curar uma ressaca, ajudar na dieta ou curar a dor de barriga. Esse é o caso do ora-pro-nóbis, uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC). Conheça sua origem, benefícios, informações […]

Por muitos anos, as gorduras animais foram encaradas como vilãs da alimentação saudável, de forma que preparar alguma fritura com banha de porco passou a ser praticamente um sinônimo de desenvolver doenças cardiovasculares. Contudo, estudos mostraram que o uso da banha de porco na cozinha é sim recomendável e não apresenta risco á saúde. Saiba […]

O ácido úrico é uma substância que vem da decomposição de certas fontes de alimento. Ele é enviado para o sangue e, depois, os rins o eliminam do corpo.No entanto, quando há interrupções em seu processo de eliminação podem surgir reações inflamatórias que afetam a qualidade de vida, causando dor nas articulações e um maior […]

A gelatina incolor é um ingrediente muito utilizado em receitas de bolos e outros tipos de sobremesas. E, apesar de funcionar muito bem nestes casos, devido à sua textura e capacidade de espessar, muitos desconhecem os seus inúmeros benefícios para a saúde. Ela fornece proteínas que otimizam nossa resistência física, ajudam no controle do estresse […]

Você já conhece a pitaya? É uma fruta oriunda de florestas tropicais do México e Américas Central e do Sul, cheia de nutrientes e propriedades especiais. A pitaya é uma fruta rústica pertencente à família Cactáceae, e também é conhecida como a ‘fruta dragão’, devido à sua casca. Além de linda e saborosa, essa fruta […]

Com a correria do dia a dia, o que muitos querem, ao chegar em casa, é fazer um lanche prático antes de finalmente ir para a cama. Mas se alimentar à noite requer cuidados: o melhor é ingerir alimentos leves, que não dificultem a digestão. Confira dicas da nutricionista para montar o prato ideal! Componentes […]

Frutas com poucas calorias são grandes aliadas da alimentação saudável. Além de saciar a fome e desintoxicar o organismo, ajudando no emagrecimento, são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Confira a importância do consumo regular e indicações das melhores opções para incluir em sua dieta. 12 frutas com poucas calorias As frutas podem ser […]

Você provavelmente já ouviu falar sobre a amora, mas será que conhece todos os benefícios que esta fruta pode oferecer à sua saúde? Além dos benefícios da fruta, as folhas de amora também são ricas em nutrientes, ideais para o tratamento de algumas doenças e problemas de saúde. Confira todos os benefícios com informações da […]

Atualmente, muita gente tenta seguir uma alimentação equilibrada – não só por uma questão estética, mas também devido a uma preocupação maior com a sua saúde e com qualidade de vida. Mas, como se organizar neste sentido? Talvez esta seja sua pergunta no momento. E a resposta é muito mais simples do que você imagina. […]