Os óleos essenciais são muito usados na medicina alternativa para tratar problemas físicos ou psicológicos. Há inclusive pesquisas científicas que estão sendo feitas para comprovar a eficácia dos óleos como anti-inflamatórios no alívio das dores. E como as inflamações crônicas muitas vezes são uma resposta do corpo a problemas como estresse e irritação, os óleos […]

A frutinha pequena, doce e de casca escura, além de ser consumida pura, muitas vezes direto do pé, é também um ótimo ingrediente para geleias, sucos e até vinhos. A árvore costuma dar frutos de duas a três vezes por ano, mas, com cuidados constantes, pode produzir o ano todo. E como a fruta fermenta […]

O ômega-3 é um ácido graxo muito importante para o corpo e para o cérebro. É um tipo de gordura boa que o organismo não consegue produzir e, por isso, precisa ser ingerida através da alimentação ou do uso de suplementos. Os alimentos mais ricos em ômega-3 são peixes como sardinha, salmão e atum, sementes […]

As olheiras são um problema comum, mas que incomodam muita gente. A maquiagem ajuda a esconder, mas há alguns truques que podem ajudar a suavizar o tom escuro ou o inchaço sob os olhos. Um desses truques é colocar pepino. Há quem jure que funciona, mas há quem diga que não passa de lenda. Agora, […]

O ovo é um alimento polêmico. Seu consumo já foi considerado maléfico para a saúde, mas novos estudos mostraram que faz bem, desde que com moderação e seguindo algumas orientações importantes. Uma delas é a recomendação da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), que diz que o ideal que é que os ovos sejam cozidos […]

Quem opta por ter os cabelos descoloridos ou platinados precisa fazer manutenção constante para que a cor seja mantida. A boa notícia é que é possível fazer todo o procedimento em casa, sozinha, e, assim, economizar com os gastos no salão. Mas, para isso, é importante tomar alguns cuidados e fazer o passo a passo […]

Os óleos são muito utilizados na cozinha para o preparo de diversos alimentos. Em alguns casos, seu uso chega a ser indispensável. Mas esse ingrediente pode fazer mal para o organismo e, por isso, precisa ter seu consumo evitado ou, pelo menos, reduzido. Uma importante dica é, antes de comprar, pesquisar sobre os diferentes tipos […]

O kit berço é um dos itens que a maioria dos pais costuma comprar para o enxoval do bebê, pois além de serem oferecidos como algo que garante a proteção, também pode ser um item decorativo para o quartinho. No entanto, segundo orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria e também da Sociedade Americana de Pediatria, […]

A diarreia é um tipo comum de desconforto ou infecção gastrointestinal. Quando se passa por isso, o maior desejo é que a diarreia pare rapidamente, afinal, o incômodo costuma ser grande e atrapalhar até mesmo tarefas corriqueiras do dia a dia. Uma diarreia aguda costuma durar uma ou duas semanas. Já a diarreia crônica pode […]

Há quem faça as dietas mais malucas, pratique exercícios, se prive do consumo de alguns alimentos e, mesmo assim, não consiga perder peso. A situação é comum e pode ter algumas causas simples. De acordo com a nutricionista funcional Fernanda Scheer, existem vários fatores que podem atrapalhar o progresso em um processo de emagrecimento. Se […]

Existem muitos tipos diferentes de dor de ouvido. A mais comum é a otite média aguda (OMA), uma infecção do ouvido cuja dor é causada pelo fluido que fica preso atrás do tímpano. Os sintomas também variam dependendo da causa, mas, em geral, podem incluir febre, uma leve perda auditiva e sensação de desânimo por […]

Ter atenção ao que você come é importante para manter uma boa saúde, mas pode ter relação também com a sua vida sexual. Assim como existem os alimentos afrodisíacos, que aumentam a libido, existem também aqueles que agem de forma contrária, diminuindo a vontade de fazer sexo. Veja uma lista com sete opções que devem […]

Há muitas formas de interpretar a personalidade das pessoas com base em algumas datas. Uma delas é o dia do nascimento. Então, o que o dia em que nasceu diz sobre você? Que características e traços de personalidade esta data pode apontar? O que diferencia alguém que nasceu na segunda de alguém que nasceu na […]

A banana é uma fruta que a maioria das pessoas gosta e um dos alimentos básicos, especialmente nos países tropicais como o Brasil. Além disso, é barata e tem muitos benefícios para o organismo. Comer uma banana por dia ajuda a manter a saúde, a perder peso e a melhorar o funcionamento do intestino. Mas […]

A maioria das pessoas já ouviu, em alguns momentos, uma voz negativa dentro da própria cabeça dizendo que não são boas o suficiente, que devem parar de tentar, que não são dignas. Mas não é só porque essa voz existe que significa que estamos presos a isso. Pelo contrário! Há várias maneiras de interromper as […]

Quando um relacionamento está começando e você ainda está conhecendo o seu parceiro, pode ser difícil imaginar querer ficar longe… Mas, quanto mais tempo um casal estiver junto, mais você perceberá que é bom ter um tempo separado, só seu, para fazer suas próprias coisas. Todos nós, ocasionalmente, precisamos de um tempo sozinho para relaxar […]

A vitamina K desempenha um papel importante na síntese de proteínas ligadas à coagulação do sangue, razão pela qual uma deficiência pode levar a um acidente vascular cerebral (AVC), entre outros problemas. Quando o sangue está muito ralo, há mais riscos de sangramentos repentinos e hemorragias incontroláveis em momentos inesperados, como no dentista ou algum […]

A poluição do ar está causando estragos à nossa saúde e um dos resultados dessa exposição constante é a tosse persistente que, muitas vezes, aparece sem motivo. Isso é uma reação do corpo a algo que ele considera perigoso, fazendo com que o próprio organismo comece a produzir espasmos e fluidos. Outra causa da tosse […]

A constipação é um sintoma gastrointestinal que ocorre quando nosso sistema digestivo não está funcionando corretamente. Mas há coisas simples que podem ser feitas no dia a dia para evitar que isso aconteça e fazer com que o intestino volte a funcionar normalmente. Um exemplo é cuidar melhor da alimentação, optando por itens que são […]

O corpo – cada célula molecular, tecido e órgão – depende da água para permanecer vivo e funcionando bem, com boa saúde. Se a água for o único líquido consumido por você – sem sucos, chás, cafés ou refrigerantes – muitas coisas podem acontecer com o organismo. E todas elas são muito positivas. Veja o […]