Sabe quando éramos crianças e, no quintal de nossos avós, havia todo tipo de planta possível? Não imaginávamos, mas elas serviam para alguma coisa, seja para curar uma ressaca, ajudar na dieta ou curar a dor de barriga. Esse é o caso do ora-pro-nóbis, uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC). Conheça sua origem, benefícios, informações […]

Quem nunca sentiu que precisava de um gás na relação? Às vezes, a gente se pega pensando por qual razão não temos o desejo tão aguçado. Os motivos podem ser inúmeros, mas a boa notícia é que existem meios naturais e acessíveis para aumentar e melhorar a libido. Fique por dentro dos alimentos afrodisíacos! Índice […]

Quem não gosta de um pão quentinho no café da manhã? O problema é que muitas receitas levam trigo em sua composição, e o trigo comum possui glúten, que pode causar problemas abdominais e de má digestão. Por isso, uma opção para é substituí-lo pelo trigo sarraceno. Saiba mais sobre esse cereal a seguir: Índice […]

Com o inverno e um maior contato com o frio, é normal pegar aquela gripe chata. Além dos remédios e medicamentos que tomamos, existem outras alternativas naturais para esse momento de imunidade baixa. A nutricionista Émilin Bulla (CRN 11080-PR) indica receitas de chá para gripe que são ótimas para amenizar seus sintomas. Confira as opções! […]

O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo e pode ser encontrado nos ossos, tendões, olhos, pele e outros órgãos. Segundo a nutricionista Émilin Bulla (CRN 11080), ele é responsável pela firmeza e elasticidade, sendo essencial para a renovação das células. Confira alimentos ricos em colágeno que são ótimos para repor essa proteína! […]

A pera é um alimento muito rico em nutrientes importantes para o nosso corpo, por isso está nas refeições de muitas pessoas. Além de ser facilmente encontrada nos supermercados, ela também possui valor acessível. É um alimento de baixo valor calórico, muito rico em cálcio e ajuda a regular o intestino. Conheça a seguir os […]

Os chás, de maneira geral, fazem muito bem para a saúde. Quem nunca ouviu alguém dizer “toma um chazinho que melhora”? O chá de alho possui inúmeras vantagens para a saúde e, por ser algo que usamos muito na cozinha, sempre é uma ótima alternativa quando precisamos nos sentir melhor. Confira seus benefícios e veja […]