O sabão de coco é um produto popular utilizado especialmente para lavar roupas e limpeza doméstica em geral, principalmente na versão em barra. Com o intuito de maior rendimento e/ou de reaproveitar o óleo de cozinha, muitas pessoas optam por fazê-lo em casa, o que exige alguns cuidados. Saiba mais sobre os benefícios e particularidades […]

Não é segredo para ninguém que a uva é uma fruta de alta qualidade nutricional. O que nem todo mundo sabe é que suas sementes também são valiosas. Isso porque são ricas em compostos fenólicos, vitamina E e dão origem ao óleo de semente de uva, um óleo vegetal muito apreciado por suas diversas utilidades. […]

Os chás são grandes aliados, pois podem oferecer diversos benefícios à saúde de forma natural, cada qual com suas particularidades. Porém, o consumo na gestação exige cuidados e uma dúvida comum é se grávida pode tomar chá de erva-doce, especialmente devido à fama desse chá de ajudar no combate a gases. Confira abaixo o esclarecimento […]

São, em geral, as pétalas da flor que dão origem ao chá de rosa branca, que oferece diferentes benefícios para a saúde. A nutricionista Adriana Stavro (CRN 43576), pós-graduada em Doenças Crônicas Não Transmissíveis e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional e em Fitoterapia, comenta que o chá oferece vantagens que vão desde tratar inflamações nos […]

O ressecamento vaginal ou secura vaginal afeta mulheres na pré/pós-menopausa em qualquer idade. Ocorre devido à queda dos níveis de estrogênio, como explica Karina Tafner (CRM-SP 118066) – ginecologista e obstetra, especialista em Endocrinologia Ginecológica e Reprodução Humana e especialista em Reprodução Assistida -, sendo mais frequente devido à atrofia vaginal (afinamento da parede vaginal) […]

O banho de assento é um preparo antigo, passado de geração para geração como uma medida complementar para o alívio de sintomas (especialmente coceira) nas partes íntimas. Vale destacar, porém, que ele deve ser feito corretamente, preferencialmente sob orientação médica e não pode substituir a investigação e o tratamento adequado do problema de saúde que […]

Os cuidados pós-tatuagem são essenciais para uma boa cicatrização da pele e é, nesse período, que surge a dúvida mais comum das recém tatuadas: o que pode e o que não pode comer? Para te trazer a resposta, conversamos com uma dermatologista e uma tatuadora, que passaram importantes recomendações que você confere abaixo na matéria […]

Algumas mulheres acreditam, erroneamente, que fazendo ducha vaginal (ou ducha ginecológica, como também é chamada) estarão cuidando melhor de sua higiene íntima. Porém, essa medida é contraindicada pelos ginecologistas. Saiba por que não fazer ducha vaginal e confira as principais dicas para fazer corretamente a higiene íntima feminina. O que é a ducha vaginal? Fabiana […]

A romã apresenta excelente atividade antioxidante, entre outras propriedades que beneficiam a saúde como um todo. O consumo do chá de romã, pode ser ainda mais vantajoso, por ser possível extrair de forma mais intensa os benefícios do fruto nessa forma de consumo. Saiba mais sobre indicações e preparo deste chá. 8 benefícios do chá […]

Entre muitas questões que surgem com a gestação, está a dúvida se a grávida pode comer pimenta ou não. José Moura (CRM 18281), ginecologista-obstetra e coordenador médico do Hospital da Mulher Anchieta, esclarece que não há comprovação científica de que a pimenta traga algum malefício ao feto ou provoque aborto. O consumo, porém, exige cautela… […]

O muco cervical é, resumidamente, uma secreção produzida naturalmente pelo organismo da mulher. Ele altera suas características de acordo com a ação hormonal, variável ao longo do ciclo menstrual, conforme destaca Maura Azzi Tassi (CRM 5298909-6), ginecologista e obstetra do Instituto Maieve Corralo, o que possibilita, inclusive, a identificação do período fértil por meio da […]

Os gases na gravidez são um sintoma normal que, segundo Domingos Mantelli (CRM-SP 107.997), ginecologista e obstetra, ocorrem devido aos hormônios da gestação que diminuem os movimentos intestinais, fazendo com os que alimentos fiquem por mais tempo no tubo digestivo. Esclareça suas dúvidas sobre o assunto e confira dicas para aliviar e/ou evitar esse sintoma. […]

As folhas e galhos da planta Ilex paraguariensis dão origem à erva-mate que, quando tostada, passa a ser chamada de chá mate – bebida popular especialmente no sudeste do Brasil. Os benefícios do chá mate devem-se especialmente à presença de cafeína, minerais e vitaminas em sua composição. Conheça as principais vantagens e, também, contraindicações do […]

A alface faz parte da alimentação da maioria das pessoas, sendo, sem dúvidas, a hortaliça mais popular. Entre os muitos benefícios da alface, está o fato de ser fonte de fibras, ajudando a conferir saciedade – ponto muito importante para quem deseja seguir uma dieta equilibrada. Mas não para por aí… Conheça as propriedades da […]

A bambuterapia é uma técnica de massagem em que são utilizadas hastes de bambu (de diferentes tamanhos e espessuras) que se “encaixam” de acordo com a região do corpo em que são aplicadas, podendo gerar benefícios estéticos (como diminuição da celulite, por exemplo) e/ou terapêuticos (como relaxamento, entre outros). Conheça as particularidades da técnica, suas […]

É comum que quem sofra com os sintomas busque por algum tipo de chá para gastrite. Algumas plantas, de fato, podem ser benéficas para esta condição, por exemplo, quando apresentam propriedades digestivas, anti-inflamatórias e/ou relaxantes (ajudando nos casos em que as emoções contribuem para o desencadeamento dos sintomas da gastrite). Conheça opções de chás e […]

Barbatimão é uma planta do cerrado brasileiro com propriedades medicinais, conforme explica Ellen D’arc (CRN DF – 5574), nutricionista da Bio Mundo. É popularmente utilizada para tratar feridas ou queimaduras. Pode ser usada como chá, tintura ou ainda na formulação de produtos para a pele, como sabonetes ou cremes. Conheça os principais benefícios do barbatimão, […]

A cauterização no útero é utilizada para tratar as “feridas do colo do útero” – como são popularmente chamadas –, que podem ser provenientes de alterações fisiológicas ou de lesões causadas pelo vírus HPV, por exemplo. Saiba como é feito o procedimento, como costuma ser a recuperação da paciente e o esclarecimento para as principais […]

O períneo tem, resumidamente, a função de sustentar os órgãos pélvicos e também é responsável pela continência urinária e fecal, além de atuar no sexo e no parto. Por tudo isso, sua saúde deve ser preservada ou, em alguns casos, recuperada através de exercícios adequados. Saiba mais sobre a função do períneo e conheça exercícios […]

A alface é uma das hortaliças mais populares e faz parte da alimentação da maioria das pessoas, que, inclusive, têm ciência de que ela é muito benéfica para a saúde quando consumida como salada. O chá de alface, porém, ainda é visto como novidade por muitos. Conheça benefícios, receitas e cuidados necessários com o uso […]